نسخه های درمانی برای افت فشارخون
نسخه های درمانی برای افت فشارخون

نسخه های درمانی برای افت فشارخون


 

افت فشارخون

نکته ی مهم درد ارتباط با افت فشارخون این است که قابل درمان نیست بلکه باید کنترل شود. برای کنترل آن نیز راه های طبیعی وجود دارند که ما به شما معرفی می کنیم.

تغذیه مناسب

اگر تغذیه ی نامناسب عامل اصلی افت فشار خون است، رژیم غذایی شما باید از غلات، سبزیجات، میوه ها، ماهی و مرغ کم چرب غنی باشد. آب سبزیجات (آب هویچ یا گوجه فرنگی و …) روغن های مفید و نمک دریایی تصفیه نشده برای شما بسیار مناسب است. وعده های غذایی کم کربوهیدارت را نیز چند بار در روز مصرف کنید. البته باید از مصرف زیاد مواد کربوهیدراتی پرهیز کرد.

میوه بخورید

به مقدرا فراوان میوه بخورید. آب میوه ها موجب جوان شدن شما و درنتیجه جلوگیری از افت فشارخون می شوند. میوه ها برای تنظیم عملکر د بدن شما بسیار سودمند هستند.

آب چغندر

با نوشیدن آب چغندر میتوانید کاهش فشارخون تان را کنترل کنید. برای نتیجه گیری بهتر به بیماران توصیه می شود یک فنجان آب چغندر را دو بار در روز بنوشند.

دم کرده ی برگ زیتون

برگ های زیتون سرشار از ماده ای تلخ به نام اولئوروپین و حاوی مقداری اسید چرب و عناصری مانند نیتروژن، فسفر، کلسیم، منیزیم و مواد قندی است. دم کرده ی برگ زیتون، داروی خوبی برای پایین آوردن فشارخون است. ۲۰ عدد برگ زیتون را داخل ۳۰۰ گرم آب بریزید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید، سپس کمی قند به آن اضافه کنید و روزانه یک فنجان از آن بنوشید.

 

منبع:  بوعلی دارو


ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

20 − هفده =