(مورد تایید دکتر حسین خیراندیش)
کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضر است، که بیشتر در جامعه زنان شایع است. از نگاه طب سنتی زنان مستعد کم خونی هستند بدلیل اینکه غالبا دارای مزاج سرد هستند. برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی خلط دم است. پس راه درمان خوراک غذا های گرم و تر و کاهش غذا های سرد است. در زیر نسخه های ساده استاد خیراندیش آمده است که با رعایت آنها به راحتی شدیدترین کم خونی ها ظرف مدت ۴۰ الی ۱۲۰روز قابل درمان است.
درمان کم بودن هموگلوبین خون و فقرآهن و فقر اسیدفولیک:
الف) بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.
ب) روزانه ۲۱عدد مویز، انجیر شبی۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، خرما ۳ عدد
ج) شربت عسل یا شربت شیره با انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان.
طرزتهیه شربت: ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.
د) فسنجان بادام درختی(نصف بادام + نصف گردو) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.
ه) روزی یکبار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + ۱ قاشق غذاخوری عسل) میل شود.
خ) بادکش خونساز که در جزوه بادکش کاملا توضیح داده شده است. مراکز خونساز بدن مثل کتف، لگن، رانها و ساق پاها یک شب درمیان (۱۴ الی۲۱ مرحله) بادکش گردد.
چ) سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲ وعده میل شود.
ح) ارده با شیره انگور روزی یک پیاله
گ) کاهش جدی سردیها مخصوصا چای، عدس،گوشت گاو، لبنیات، گوجه وخیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و…
نکته: میوه هایی مثل انگور،گلابی، سیب،خربزه، به و انارشیرین توصیه می شود. لازم است دراینجا به نکته مهمی اشاره کنم:
ازنظراستادخیراندیش خانم هایی که قصد بارداری دارند اگر دستورات گفته شده را تا پایان بارداری انجام دهند، نیازی به استفاده از قرص آهن، اسیدفولیک و یا هر داروی دیگری در زمینه کم خونی ندارند. البته کسانی که کم خونی دارند ابتدا قبل ازاقدام به بارداری با دستورات بالا کم خونی را کاملا درمان کنند و بعد در ایام بارداری با رعایت موارد بالا از هرگونه مشکل در این زمینه ایمن خواهند بود. مطلب مهم دیگر اینکه کسانیکه کم خونی ندارند و یا کم خونی خود را با روش بالا درمان کردند در ایام بارداری لازم نیست که همه موارد را رعایت کنند، می توانند فقط موارد (الف،ب،ج،و ح) را انجام دهند. سایر موارد را به تناوب انجام دهید.
نکته مهم: انجام بادکش در زمان بارداری اصلا مجاز نیست.
توجه: رعایت موارد بالا علاوه بر درمان و رفع کم خونی سبب بدنیا آمدن نوزادی سالم و قوی بنیه خواهدشد. پس رعایت موارد گفته شده برای همه خانم های باردار توصیه می گردد مگر خانم هایی که واقعا گرم مزاج هستند. مورد دیگر اینکه در فصول گرم سال استفاده از مقداری سردیها بسته به مزاج افراد مشکلی ندارد.
نکته: رعایت همه موارد شتاب درمان را بیشتر می کند. ولی اگر بدلیل مشکلاتی نمیتوانید همه موارد را رعایت کنید گزینه های (الف، ه، ح ) را در اولویت قرار دهید سپس گزینه ب را مدنظر داشته باشید.
