آداب بهداشت فردی از دیدگاه امام رضا علیه السلام
آداب بهداشت فردی از دیدگاه امام رضا علیه السلام

آداب بهداشت فردی از دیدگاه امام رضا علیه السلام


آداب بهداشت فردی از دیدگاه امام رضا علیه السلام

  • هرکس می خواهد مثانه اش به عارضه ای گرفتار نشود، ادرار خود را نگه ندارد، اگرچه بر مرکبی سوار باشد.
  • کسی که می خواهد معده اش او را آزار ندهد در بین غذا آب ننوشد

که با این عمل دچار افزایش رطوبت بدن و ضعف معده می گردد.

زیرا اگر پشت سرهم روی غذا آب ریخته شود، آن غذا در معده ناپخته و بد گوارش می گردد.

  • کسی که می خواهد از ایجاد سنگ در مجاری ادراری و ناراحتی در هنگام دفع ادرار در امان باشد،

در هنگام مقاربت و انزال جنسی، مانع خروج منی نشود، و به هوای احساس لذت بیشتر عمل مقاربت را خیلی طولانی نکند.

  • کسی که می خواهد از درد عضلات داخل لگن و اطراف مقعد در امان باشد

 و از عوارض و فشار بادهای بواسیر آسیبی نبیند، هفت عدد خرمای هَیرون(بَرنی) که در روغن گاو تفت داده، میل نماید و به دو بیضه اش روغن زنبق بمالد.

  • کسی که می خواهد قدرت حافظه اش افزایش یابد هرروز صبح ناشتا هفت مثقال(۲۱ دانه) کشمش سیاه(مویز) میل کند.
  • کسی که می خواهد فراموشی خود را کاهش داده، و از قدرت حافظه خوبی برخوردار شود

باید هر روز سه قطعه زنجبیل پرورده در عسل و آغشته به خردل را همراه با غذای روزانه خود میل کند.

  • کسی که می خواهد از هوش و ذکاوت بسیار برخوردار شود، هر روز قبل از خروج از خانه، صبح ناشتا سه دانه هلیله سیاه را با شکر سرخ میل کند.

از دیگر فرمایشات امام رضا علیه السلام

  • کسی که می خواهد ناخن هایش نشکند و خراب نشود روز پنج شنبه آن را کوتاه کند.
  • کسی که می خواهد دچار درد گوش نشود، هرشب هنگام خواب اندکی پنبه در گوش خود گذارد.
  • کسی که می خواهد در تمام فصل زمستان به زکام دچار نشود هر روز سه قاشق عسل(مربا خوری) میل کند.(روزی سه مرتبه)
  • در زمستان بوییدن گل نرگس و سیاهدانه عامل پیشگیری از زکام است.

 و هنگامی که در تابستان زکام به سراغتان آمد، هر روز یک خیار میل کنید و از نشستن در آفتاب پرهیز کنید.

  • کسی که از بروز درد شقیقه و درد پهلو و شکم بیمناک است در فصل تابستان بعد از خوردن ماهی تازه، بلافاصله به خواب و استراحت نپردازد.
  • کسی که می خواهد همواره بدنی صحیح و سالم و سبکبار داشته باشد، از شام شب بکاهد.
  • کسی که می خواهد کبدش با انجام حجامت دچار اختلال نشود، پس از انجام حجامت، کاسنی و سرکۀ انگور میل نماید.
  • کسی که می خواهد دچار درد ناف نشود، در هنگام روغن مالی سر، ناف خود را نیز روغن مالی کند.
  • کسی که می خواهد دچار خشکی و ترک و زخم لب نشود ابروهایش را روغن مالی کند.
  • کسی که می خواهد دچار افتادگی کام و کانال حلقی گوش نشود، پس از خوردن شیرینی با سرکه غرغره کند.
  • کسی که می خواهد دندانهایش پوسیدگی و فساد پیدا نکند، هرگاه شیرینی مصرف می کند، پس از آن تکه نانی را میل کند.

امام رضا می فرمایند:

  • کسی که می خواهد دچار عوارض ریح (نفخ و باد) نشود، هفته ای یکبار سیر بخورد.
  • کسی که می خواهد غذا گوارای وجودش شود، هرگاه که می خواهد با شکم سیر بخوابد،

ابتدا به پهلوی راست دراز بکشد و پس از چند دقیقه از پهلوی راست به پهلوی چپ بغلتد.

  • کسی که می خواهد بلغم را از وجود خود بزداید، هر روز غذای خود را با اندکی از جوارش (ادویه جات تند مانند فلفل، زیره، زنیان و مانند اینها ) بیامیزد و به قدری که مقدور است حمام بگیرد

(حمام در گذشته با آنچه که امروز وجود دارد متفاوت است) و اقدام به مقاربت با همسران خود نماید

و در آفتاب بنشیند و از صرف غذاهایی با طبع سرد پرهیز جوید،

تا بلغم در مزاجش ذوب و زدوده شود و حالش به اعتدال گراید.

  • کسی که می خواهد حرارت صفرا را در بدنش خاموش کند، باید هرروز چیزی سرد و لینت بخش بخورد و بدنش را خنک کرده و تحرک و تلاش خود را کاهش دهد
  • کسی که می خواهد بادهای سرد را از بدنش دفع نماید

بر او باد حقنه (تنقیه) و روغن مالی نرم بدنش و بر او باد به گرم کردن بدنش با آب گرم در آبزن (نشستن در دارو یا آب گرم) و از همه غذاهای سرد و خشک اجتناب کند و خود را ملزم به استفاده از غذاهای گرم کند.

منبع: طب سنتی برترین طب دنیا


ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

4 × 1 =