دمنوش های گیاهی مناسب فصل سرما

دمنوش نعناع

نعناع گیاهی است که در هرخانه یافت می شود و می توان معجونی مخصوص سرماخوردگی های زمستانی از آن تهیه نمود. دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، در رفع گلو درد موثر بوده و گرفتگی بینی را باز می نماید. این دمنوش ضد نفخ است و در رفع دردهای شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان ایجاد می شود موثر است. دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع نیز می باشد و یک تب بر است.

دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه به آرام شدن ذهن و خواب خوب کمک می کند. همچنین طبع این نوشیدنی گرم بوده، در نتیجه برای زمستان بسیار مناسب است. بادرنجبویه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آن به عنوان دارویی برای سرماخوردگی، درمان سرفه های شدید و تسکین مشکلات تنفسی، تب و مشکلات گوارشی یاد می شود.

دمنوش آویشن

اگر سرما خورده اید، به شما توصیه می شود یک دمنوش آویشن میل نمایید زیرا که تسکین دهنده سرفه و و برطرف کننده تنگی نفس می باشد.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل گیاهی نیروبخش است که سبب افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی را افزایش می دهد. همچنین این دمنوش در بهبود و پیشگیری ازحالت تهوع، استفراغ و یا ناراحتی معده، به خصوص در اتومبیل در حال حرکت، بسیار مفید است. زنجبیل یک ضدالتهاب بوده و به بهبود دردهای مفاصل کمک می کند. افرادی که ضعف هضم غذا دارند و بعد از خوردن ۳-۲ قاشق غذا احساس سیری می نمایند، می توانند برای تقویت هضم از این دمنوش استفاده نمایند. شایان ذکراست که نوشیدن بیش از یک لیوان دمنوش زنجبیل به هیچ عنوان توصیه نمی گردد. زنجبیل رقیق کننده قوی خون نیز هست. بنابراین اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپرین مصرف می نمائید، زنجبیل نخورید.

منبع:  بوعلی دارو