راهکارهای حفظ سلامتی در فصل زمستان از منظر طب ایرانی
راهکارهای حفظ سلامتی در فصل زمستان از منظر طب ایرانی

راهکارهای حفظ سلامتی در فصل زمستان از منظر طب ایرانی

نویسنده: دکتر فاطمه علیزاده


 

 حفظ سلامتی در فصل زمستان:

مزاج زمستان سرد و تر است. سرما به دلیل فاصله زیاد زمین از خورشید است و رطوبت و نمناکى هوا به دلیل بارش برف و باران به وجود مى آید. البته در سرزمین هایى مثل هند و بنگلادش که در زمستان بارندگى ندارند، شرایط متفاوت است. زمستان باعث زکام، آبریزش بینى، سرفه و به طور کلى بنا به اصطلاح حکماى طب سنتى باعث افزایش امراض بلغمى مى شود. در حقیقت در صورت سالم بودن اعضاى قفسه سینه صدرى نظیر ریه، رطوبت از مجارى بینى و دهان خارج می ىشود و در غیر این صورت درگیرى ریوى، دندان، گوش و سایر اعضا رخ مى دهد. اطبا براى حفظ تندرستى در این فصل چند توصیه دارند:

۱٫ پاکسازى بدن

هر فردى در این فصل بیمار شود، باید بلافاصله مواد زاید را از بدن دفع کند، چرا که به علت سرما منافذ بسته هستند و مواد خود به خود دفع نمى شوند. به ویژه استفاده از مسهل ها در این فصل توصیه شده است.

۲٫ تغذیه

در این فصل توصیه به مراقبت بیشتر و تناول غذا به طور کامل شده است. مصرف شوربا (آبگوشت)، گوشت سرخ کرده، کباب، و امثال آن همراه با دارچین و زیره رومى توصیه مى شود.

منابع

  1.  عقیلى خراسانى شیرازى محمدحسین. خلاصه الحکمه. جلد دوم. ناظم اسماعیل (مصحح). قم: اسماعیلیان؛ ۱۳۸۵٫
  2.  جرجانی سید اسماعیل. الاغراض الطبیه و المباحث العلائیه. جلد دوم. تاجبخش حسن (مصحح). چاپ اول. تهران: دانشگاه تهران؛ ۱۳۸۴٫
  3. جرجانی سید اسماعیل. ذخیره خوارزمشاهی. کتاب سوم. محرری محمدرضا (مصحح). تهران: فرهنگستان علوم پزشکی؛ ۱۳۸۰٫

 

منبع:  انجمن تحقیقات طب سنتی ایران


ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

1 × دو =