اهمیت تحمل سرمای زمستان و گرمای تابستان

اهمیت تحمل سرمای زمستان و گرمای تابستان

سرمای نسبی زمستان برای سلامتی بدن لازم است و تحمل سردی مختصر مخصوصاً در دست و پاها شرایط مناسبی را در بدن حاکم می کند که به روند سلامت ما کمک می کند .
چرا به پشت نخوابیم !!!

چرا به پشت نخوابیم !!!

یکی از خطاها و کارهای اشتباهی که در بین مردم رواج دارد و مضراتش شناخته شده نیست به پشت خوابیدن است. این نحوه خوابیدن در کتب طب سنتی به شدت مورد نهی واقع گردیده است و موجب امراض گوناگونی میگردد از جمله این امراض :
غذاهایی که به خوابیدن کمک می کنند

غذاهایی که به خوابیدن کمک می کنند

سبزیجات: تمامی سبزیجات مخصوصا سبزیجاتی که دارای برگ سبز تیره می باشند به خوابیدن کمک می کنند. کاهو به طور معجزه آسایی باعث ایجاد خواب می شود. کاهو دارای ماده ای شبیه تریاک است که باعث افزایش خواب می شود.
ویژگیهای خواب خوب و خواب بد از نظر طب سنتی ایران

ویژگیهای خواب خوب و خواب بد از نظر طب سنتی ایران

ویژگی‌های خواب خوب:۱٫خواب و بیداری طبیعی آن است که هرگاه فرد احساس نیاز به خواب پیدا کرد‌، بخوابد و هر گاه بیداری اقتضا کرد‌، بیدار باشد.۲٫بهترین وقت خواب‌، زمانی است که هضم معدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده باشد. معمولا پس از هضم معدی که حدود ۳ ساعت طول می‌کشد، احساس سبکی در معده خود می‌کنیم. البته مدت‌زمان هضم معدی به عواملی چون نوع غذا‌، مزاج شخص و مزاج معده و سن بستگی دارد.
آداب نشست و برخاست و خوابيدن پيامبر (ص)

آداب نشست و برخاست و خوابيدن پيامبر (ص)

هر مسلمانی، شائق است که از رفتار پیامبر خویش، آگاه باشد، می­خواهد بداند سیمای پیامبرش، چگونه بوده، آداب شخصی او، مثل نشست و برخاست ،خوردن و آشامیدن، خوابیدن و بیدار شدن، رفت و آمد، و سایر آداب و سننی که آن بزرگوار، رعایت می­کرده، چه بوده است.

توصیه‌های طب سنتی برای داشتن خواب خوب شبانه

خواب خوب شبانهبا نزدیک شدن به روزهای پایانی فصل تابستان و فرا رسیدن زمان بازگشایی مدارس و دانشگاه ها روند زندگی بسیاری از خانواده ها تغییر می کند چرا که افراد مجبورند بی خوابی ها و دورهمی های شبانه را کنار بگذارند

تدابیر غذا

آداب غذا خوردن = تدبیر مأکول:(کتاب قانون عربی صفحه ۱۶۳) (حفظ الصحه صفحه ۳۰۰) و (خلاصه الحکمه)۱ـ تعدیل مقدارعادت مهم است و نیروی شخص هم مهم است ترک عادت دفعتاً نباید باشد. بعضی تحمل غذای زیاد و بعضی تحمل غذای کم را دارند.

تدبیر خواب

بهترین خوابخواب عمیق «خواب غرق» بعد از انحدار غذا از بخش فوقانی معده می‌باشد که با چند قدم راه رفتن هم این کار انجام می‌شود، از جمله خوابهای بد خواب بر پری شکم که باعث خواب عمیق نمی‌شود و خواب در روز (خواب ردی) که باعث بیماری‌های رطوبتی و نزله‌ای شده و رنگ چهره را تباه می‌سازد، موجب کسالت و ضعف اشتها شده و عصب را سست نموده و مورث اورام می‌باشد.

مطلبی کوتاه پیرامون خواب و بیداری

خواب و بیداری یکی از امور شش گانه حفظ سلامتی است که در دهه اخیر بسیار مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته و مطالعات متعددی در این زمینه صورت گرفته است.با این وجود مسائل بهداشت خواب و بیداری همچنان از وضعیت مناسبی برخوردار نیست و شاهد اختلالات خواب به اشکال گوناگون هستیم.

نقش رؤیا در تشخیص بیماری

در طب سنتی ایران یکی از علائمی که در تشخیص مزاج و بیماری به کار می رود انواع رؤیاهایی است که شخص در خواب مشاهده می کند. در باورهای پزشکی نیاکان، رؤیاهای مختلفی که افراد در خواب می بینند هر یک بر امر خاصی دلالت می کند. برخی از این رؤیاها از نظر پزشکی اهمیتی نداشته و نقشی در تشخیص ندارند ولی برخی از آنها در صورت دارا بودن شرایط لازم می توانند درتشخیص مزاج یا بیماری کمک زیادی نمایند؛

آخرین مقالات

دارچین و عسل چه خاصیتی دارد؟

دارچین و عسل چه خاصیتی دارد؟

 عسل دارای قدرمت تاریخی غنی ای است، در حالی که قدمت دارچین به بیش از دو هزار سال باز می گردد و این ماده ی جادویی در طب چینی و طب سنتی آیورودا به طور مداوم مورد استفاده قرار می گرفته است.از زمان های بسیار دور تا کنون، مردم همواره از دارچین و عسل برای حفظ سلامتی خود استفاده می نمودند...
۸ خاصیت شگفت انگیز به برای بدن

۸ خاصیت شگفت انگیز میوه به برای بدن

اگر به دنبال یک میوه با طعمی متفاوت و سرشار از ویتامین های مختلف هستید ما «میوه به» را به شما پیشنهاد میکنیم. برخی از مزایای به برای سلامتی شامل توانایی آن برای کمک به پیشگیری از سرطان، کمک در کاهش وزن، بهبود سلامت گوارش، کاهش کلسترول خون، بهبود و تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری ...
نکاتی برای افزایش بهره مندی از خواص درمانی روزه

نکاتی برای افزایش بهره مندی از خواص درمانی روزه

روزه داری روشی برای پیشگیری از بیماری‌ها و پاکسازی بدن است. و درمانی برای انواع بیماری ها خصوصا بیماری های سخت و‌ صعب العلاج. از ویژگی‌های خاص روزه‌داری افزایش حرارت است که در ریزترین و در بین ریز ذره‌های بدن آتشی مقدس و پاک کننده ایجاد می‌کند و بدین ترتیب ...
۷ دلیل حمله قلبی در جوانی

۷ دلیل حمله قلبی در جوانی

۷ دلیل حمله قلبی در جوانیشاید فکر کنید حمله قلبی در سن جوانی منجر به مرگ نمی‌شود چون یک بدن جوان به هر حال...
ورزش مناسب برای درمان تنگی نفس

ورزش مناسب برای درمان تنگی نفس

پیاده روی یک روش عالی برای تنظیم الگوی تنفسی است که در نهایت قادر است به افزایش ظرفیت دستگاه تنفسی شما کمک کند. ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی ممکن است برای بیشتر افراد دشوار باشد اما اگر شما اضافه وزن دارید اینکار بسیار چالش برانگیزتر خواهد بود. از آنجایی که وزن زیادی دارید ممکن ...
راه‌های درمان خلط گلو 

راه‌های درمان خلط گلو 

خلط گلو یا چرک به علت تجمع چرک پشت گلو یا در اثر آبریزش در عقب بینی ایجاد می شود که باعث ناراحتی می شود. غدد درون گلو و بینی شما حدود ۱ تا ۲ لیتر مخاط در روز تولید می کنند. این مخاط حاوی سلولهایی است که کانال سینوس را پوشش می دهند و دارای چندین وظیفه مهم می باشند...