چرا به پشت نخوابیم !!!

چرا به پشت نخوابیم !!!

یکی از خطاها و کارهای اشتباهی که در بین مردم رواج دارد و مضراتش شناخته شده نیست به پشت خوابیدن است. این نحوه خوابیدن در کتب طب سنتی به شدت مورد نهی واقع گردیده است و موجب امراض گوناگونی میگردد از جمله این امراض :
غذاهایی که به خوابیدن کمک می کنند

غذاهایی که به خوابیدن کمک می کنند

سبزیجات: تمامی سبزیجات مخصوصا سبزیجاتی که دارای برگ سبز تیره می باشند به خوابیدن کمک می کنند. کاهو به طور معجزه آسایی باعث ایجاد خواب می شود. کاهو دارای ماده ای شبیه تریاک است که باعث افزایش خواب می شود.
ویژگیهای خواب خوب و خواب بد از نظر طب سنتی ایران

ویژگیهای خواب خوب و خواب بد از نظر طب سنتی ایران

ویژگی‌های خواب خوب:۱٫خواب و بیداری طبیعی آن است که هرگاه فرد احساس نیاز به خواب پیدا کرد‌، بخوابد و هر گاه بیداری اقتضا کرد‌، بیدار باشد.۲٫بهترین وقت خواب‌، زمانی است که هضم معدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده باشد. معمولا پس از هضم معدی که حدود ۳ ساعت طول می‌کشد، احساس سبکی در معده خود می‌کنیم. البته مدت‌زمان هضم معدی به عواملی چون نوع غذا‌، مزاج شخص و مزاج معده و سن بستگی دارد.
آداب نشست و برخاست و خوابيدن پيامبر (ص)

آداب نشست و برخاست و خوابيدن پيامبر (ص)

هر مسلمانی، شائق است که از رفتار پیامبر خویش، آگاه باشد، می­خواهد بداند سیمای پیامبرش، چگونه بوده، آداب شخصی او، مثل نشست و برخاست ،خوردن و آشامیدن، خوابیدن و بیدار شدن، رفت و آمد، و سایر آداب و سننی که آن بزرگوار، رعایت می­کرده، چه بوده است.

توصیه‌های طب سنتی برای داشتن خواب خوب شبانه

خواب خوب شبانهبا نزدیک شدن به روزهای پایانی فصل تابستان و فرا رسیدن زمان بازگشایی مدارس و دانشگاه ها روند زندگی بسیاری از خانواده ها تغییر می کند چرا که افراد مجبورند بی خوابی ها و دورهمی های شبانه را کنار بگذارند

تدابیر غذا

آداب غذا خوردن = تدبیر مأکول:(کتاب قانون عربی صفحه ۱۶۳) (حفظ الصحه صفحه ۳۰۰) و (خلاصه الحکمه)۱ـ تعدیل مقدارعادت مهم است و نیروی شخص هم مهم است ترک عادت دفعتاً نباید باشد. بعضی تحمل غذای زیاد و بعضی تحمل غذای کم را دارند.

تدبیر خواب

بهترین خوابخواب عمیق «خواب غرق» بعد از انحدار غذا از بخش فوقانی معده می‌باشد که با چند قدم راه رفتن هم این کار انجام می‌شود، از جمله خوابهای بد خواب بر پری شکم که باعث خواب عمیق نمی‌شود و خواب در روز (خواب ردی) که باعث بیماری‌های رطوبتی و نزله‌ای شده و رنگ چهره را تباه می‌سازد، موجب کسالت و ضعف اشتها شده و عصب را سست نموده و مورث اورام می‌باشد.

مطلبی کوتاه پیرامون خواب و بیداری

خواب و بیداری یکی از امور شش گانه حفظ سلامتی است که در دهه اخیر بسیار مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته و مطالعات متعددی در این زمینه صورت گرفته است.با این وجود مسائل بهداشت خواب و بیداری همچنان از وضعیت مناسبی برخوردار نیست و شاهد اختلالات خواب به اشکال گوناگون هستیم.

نقش رؤیا در تشخیص بیماری

در طب سنتی ایران یکی از علائمی که در تشخیص مزاج و بیماری به کار می رود انواع رؤیاهایی است که شخص در خواب مشاهده می کند. در باورهای پزشکی نیاکان، رؤیاهای مختلفی که افراد در خواب می بینند هر یک بر امر خاصی دلالت می کند. برخی از این رؤیاها از نظر پزشکی اهمیتی نداشته و نقشی در تشخیص ندارند ولی برخی از آنها در صورت دارا بودن شرایط لازم می توانند درتشخیص مزاج یا بیماری کمک زیادی نمایند؛

آخرین مقالات

چرا پس از مدتی ورزش و رژیم ، وزن ثابت می ماند و کمتر نمی شود؟

چرا پس از مدتی ورزش و رژیم ، وزن ثابت می ماند و کمتر...

از آنجا که اکثر افراد چاق سبک زندگی نامناسبی دارند، بدنشان لبریز از مواد زایدی است که در طب سنتی به آن امتلاء می گویند. ناظم جهان (رحمت الله علیه) معتقد است که پاکسازی در افراد چاق برای رفع امتلا باید ...
شیرینی لوز نارگیلی

شیرینی لوز نارگیلی

پودر نارگیل را آسیاب کرده تا مقدار کمی روغن پس بدهد و تقریبا به شکل خمیری درآید. سپس آن را در ظرف مورد نظر ریخته،مقداری هل، گلاب، زعفران و عسل به آن اضافه می کنیم. خمیر بدست آمده را خیلی خوب ورز میدهیم، تا مواد با هم مخلوط شوند...

تحمل گرسنگی یکی از رموز بزرگ کسب سلامت جسمی

برخی این تصور را دارند که "تحمل گرسنگی" در ساعتی از روز می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به برخی بیماریها یا ایجاد عوارضی برای جسم انسان شود! به‌خلاف این تصور، "تحمل گرسنگی" برای ساعاتی از طول روز، یکی از رموز بزرگ کسب "سلامت جسمی" است؛ اما چطور ...
برای لاغری برگ سنا مصرف نکنید!

برای لاغری برگ سنا مصرف نکنید!

داروهایی که در تبلیغات رنگین ماهواره‌ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد در یک زمان کوتاه هستند می‌توانند عوارض خطرناکی داشته باشند، و قطعا هیچ دارویی وجود ندارد که وزن را در مدت کوتاه کاهش دهد و عارضه نداشته باشد...
بهترین ورزش برای زنان باردار پیاده روی آرام است

بهترین ورزش برای زنان باردار پیاده روی آرام است

بهترین ورزش برای زنان باردار پیاده روی آرام استبه زنان باردار ورزش‌های معتدل توصیه می‌شود که بهترین ورزش در طول دوران بارداری پیاده روی...
طرز تهیه خورش کدو بادمجان

طرز تهیه خورش کدو بادمجان

بادمجان ها را پوست کنید و به صورت طولی یا عرضی خرد کرده و روی آن نمک بپاشید و دو سه ساعت در آب سرد قرار دهید تا آب سیاه شود، این کار را تا زمانی که دیگر آب سیاه نشود ادامه دهید. سپس آن ها را از آب خارج کنید و بشویید...