گروه درمان چاقي و لاغری

علت عمده ی لاغری، ضعف بدن، کم خونی و خشکی مزاج است. بنابراین رفع خشکی و افزایش رطوبت بدن، یک راه کمک کننده برای درمان لاغری در کنار استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه ی زندگی است.

فلفل قرمز تند ادویه ای تند و تیز است که کالری سوزی بالایی دارد، زیرا طعم تند آن دمای بدن را بالا می برد و بدن برای این که دمای خود را به حالت نرمال برساند مجبور است فعال تر شود...

عوارض کاهش وزن سریع : ریزش موها، چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن، ضعف اعصاب،افت فشار خون...

این نوشیدنی یکی از بهترین انتخاب ها برای کاهش وزن است. شما می توانید آب چند تکه لیمو را بگیرید و به آب یخ دار اضافه کنید. ترکیب لیمو با نوشیدنی سبزیجات هم می تواند انتخاب خوبی باشد.

گوشت بدون چربی: گوشت مرغ و ماکیان البته قسمت های بدون چربی و پوست آن، از بهترین غذاهای رژیم کاهش وزن هستند چون مقادیر زیادی پروتئین و مقدار اندکی چربی دارند. وقتی پروتئین مصرف می کنید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و مدت بیشتری احساس سیری می کنید.

با توجه به آموزه های طب سنتی، انسان ها دارای یکی از چهارمزاج هستند:دموی(گرم و تر)، صفراوی(گرم وخشک)، بلغمی(سرد وتر) و سودای(سرد و خشک). گروه های دموی و بلغمی با توجه به ذاتشان که دارای تری بیشتری نسبت به گروه های صفراوی و سودایی هستند، به لحاظ فرم بدن وزن و جثه ی بزرگ تری دارند

سبزیجات کم کالری در طب سنتی: خیار یک سبزی- میوه ی موثر در لاغری است. خیار از ۹۸ درصد آب تشکیل شده، فاقد گلوسید (قند) است و نصف یک عدد آن حدود ۲۰ کالری دارد، برای همین یک سبزی کم کالری و موثر در لاغری محسوب می شود.

برای درمان بی اشتهایی گیاهان زیر به شما پیشنهاد می شود: یونجه: هشت قسمت برگ یونجه، دو قسمت باباآدم، یک قسمت دارچین و یک قسمت شیرین بیان را ابتدا خرد و با یکدیگر کاملا مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید ۲۰ دقیقه دم بکشد،

آب بنوشید شاید تعجب کنید اما باید بدانید آب یکی از لاغرکننده های طبیعی و بی ضرر است. این تصور که شما به جای هر وعده ی غذایی باید آب بنوشید کاملا اشتباه است، اما از آنجا که نوشیدن آب سرعت سوخت و ساز عمومی بدن را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد، سعی کنید طی روز چند لیوان آب بنوشید و از مصرف مواد غذایی آبدار غافل نشوید.

تدبیر چاقى در طب سنتی: چاقى یکى از اقسام و اشکال بیمارى هاى سوءمزاجى مى باشد که از ناتوانى کبد و غدد درونى بدن (هیپوفیز، تیروئید و ...) پدیدار مى گردد، و آن نیز به علت ضعف و کاهلى اعضاى مذکور است که موجب سستى و کندى در اعمال شیمیایى بدن مى شود.

هم اکنون در سرتاسر جهان حدود ۶/۱ میلیارد نفر از بزرگسالان دچار اضافه‌وزن هستند و ۴۰۰ میلیون نفر هم چاق می‌باشند. سازمان جهانی بهداشت پیش بینی می­کند که تا سال ۲۰۱۵، حدود ۳/۲ میلیارد بزرگسال دچار اضافه‌وزن و بیشتر از ۷۰۰میلیون نفر، چاق خواهند بود.

علل افزایش اشتها غذا طی فرایند هضم در بدن تبدیل به خلط می شود. معده به عنوان مسئول یکی از نخستین مراحل هضم نقش مهمی ایفا می کند. از نظر طب سنتی معده مسئول اشتها به غذا نیز می باشد.