گروه درمان چاقي و لاغری

داروهای گیاهی از سه طریق به کاهش وزن کمک می کنند : از طریق دفع سریع و غیرقابل دسترس کردن غذا برای جذب بدن می توان از داروهای ملین، مسهل و مدر استفاده کرد مانند سنا، زنیان، گل راعی، ختمی و گل سرخ از طریق سوخته شدن چربی ها (بالا بردن کار غده ی تیروئید) مانند انیسون، زیره، خرگوشک، سیاه دانه و ..

این نوشیدنی یکی از بهترین انتخاب ها برای کاهش وزن است. شما می توانید آب چند تکه لیمو را بگیرید و به آب یخ دار اضافه کنید. ترکیب لیمو با نوشیدنی سبزیجات هم می تواند انتخاب خوبی باشد.

پیشنهاداتی از طب سنتی برای چاق شدن لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است. عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش عضله و گوشت در بدن می‌شود. افرادی که لاغر هستند، با آب‌های گرم و معدنی استحمام کنند چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد

گوشت بدون چربی: گوشت مرغ و ماکیان البته قسمت های بدون چربی و پوست آن، از بهترین غذاهای رژیم کاهش وزن هستند چون مقادیر زیادی پروتئین و مقدار اندکی چربی دارند. وقتی پروتئین مصرف می کنید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و مدت بیشتری احساس سیری می کنید.

اضافه وزن و چاقی ۲ نوع است: لحمی و شحمی(یعنی عضلانی و چربی).چاقی که در آن حجم چربی بدن زیاد شود، از نوع چاقی سرد است و بیشتر در بانوان و نواحی سرد بدن مثل شکم و پایین تنه بروز می کند.

فلفل قرمز تند ادویه ای تند و تیز است که کالری سوزی بالایی دارد، زیرا طعم تند آن دمای بدن را بالا می برد و بدن برای این که دمای خود را به حالت نرمال برساند مجبور است فعال تر شود...

رژیم آش آبغوره و زنجبیل در فرهنگ تغذیه ای ما ایرانیان، آش ها و شورباها جایگاه ویژه ای دارند و شاید اطلاق کلمه «آشپز» به کسی که در پخت غذاها مهارت دارد مؤیّد این امر باشد. درواقع، آش ها و شورباها غذا – داروهایی هستندکه می توانند پایه اصلی یک رژیم سالم غذایی قرار بگیرند

تدبیر چاقى در طب سنتی: چاقى یکى از اقسام و اشکال بیمارى هاى سوءمزاجى مى باشد که از ناتوانى کبد و غدد درونى بدن (هیپوفیز، تیروئید و ...) پدیدار مى گردد، و آن نیز به علت ضعف و کاهلى اعضاى مذکور است که موجب سستى و کندى در اعمال شیمیایى بدن مى شود.

عوارض کاهش وزن سریع : ریزش موها، چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن، ضعف اعصاب،افت فشار خون...

علت عمده ی لاغری، ضعف بدن، کم خونی و خشکی مزاج است. بنابراین رفع خشکی و افزایش رطوبت بدن، یک راه کمک کننده برای درمان لاغری در کنار استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه ی زندگی است.

معجون میوه های فصل میوه ها اگر به شکل معجون و همراه مواد دیگر مصرف شوند، گزینه های خوبی برای افزایش وزن هستند، معجون های میوه ای به چاق شدن کمک می کنند به خصوص اگر حاوی شیر باشند، زیرا میزان کالری آن افزایش می یابد.

بادام یک مغز گیاهی سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید است، در نتیجه شما با مصرف مقدار کمی از آن احساس سیری می‌کنید. به این منظور، تعدادی مغز بادام را به مدت چند دقیقه در فر قرار دهید تا کبابی شوند...