گروه گوش، حلق، بينی و ريه

الف) روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب (۴۰ شب) ب) غذای گرم شبانگاه ( بادام روزی ۱۴ عدد)

ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم، سینوزیت، آلرژی، تب یونجه، پولیپ یا انحراف استخوان بینی، حساسیت به گرده گل ها، وجود کثیفی و جرم در مجاری، غبار یا آلودگی بیش از حد هوا و حتی کمبود رطوبت هوا از جمله عوامل گرفتگی بینی هستند.

غذاهای تند و محرک، تنقلات شور، غذاهای سرخ کردنی و چرب، آب داغ، چای پررنگ حاوی کافئین زیاد، بستنی و آب یخ به تارهای صوتی ما صدمه می زند. میوه هایی مانند سیب، گلابی، هندوانه، انواع سبزی های حاوی آنتی اکسیدان و به طور کلی میوه هایی که زیادی ترش و شیرین نیستند برای حنجره مفیدند.

خروپف ناشی از مشکلات سینوسی یا گلو می باشد. از لحاظ طب سنتی افزایش بلغم در این نواحی باعث این بیماری می شود. برای درمان آن باید سر و گلو را گرم کرد. طول درمان ۱۲۰ روز است.

یک اشتباهی در ایرانیان محترم وجود دارد که کودکشان لکنت زبان می گیرد و یا لکنت زبان ندارد اما مبتلا میشود . اولین اشتباه اینجاست که وقتی شش ماه کودک تمام میشود بعنوان غذای کمکی به اوبیش از اندازه موز میخورانند.

فشارخون: مالش ساق پاها، بادکش ساق پاها و استفاده از قطره نازیل به صورت زیر زبانی برای درمان اورژانسی فشارخون مناسب است. بهترین دارو برای همگان خوردن مقداری گل بیدمشک است که مسکن خوبی است.

یکی از وظایف تنفس، پاکسازی بدن از مواد زائد و حفظ سلامتی است. هوای ریه هایتان را بیشتر داشته باشید تا اکسیژن به خوبی در بدنتان جریان داشته باشد.تغذیه ی سالم، ریه های شما را از آسیب در امان نگه می دارد.

بطور کلّی برطبق تعاریف جدید، آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل گوناگونی است که شیوع آن در حال افزایش است. این آلرژی می تواند فصلی یا دائمی باشد. در نوع فصلی، معمولاً با آمدن بهار و پخش شدن گرده گل ها و گیاهان، آلرژی شروع می شود.

" ناراحتی، بیا یک لیوان گل‌‌ گاو ‌زبان بخور، حالت جا بیاد." این توصیه آشنای بسیاری از مادر‌ها و مادر بزرگ‌های ماست. نوشیدن چای و نبات در هنگام دل درد، عرق نعنا در هنگام نفخ، جوشانده ریشه شیرین بیان هنگام درد معده و... از جمله این توصیه‌هاست که در صندوقچه اسرار هر مادر‌بزرگی پیدا می‌شود. هر چند که بسیاری این توصیه‌ها را غیر ‌علمی می‌دانند و زیاد آنها را جدی نمی‌گیرند، اما تأثیر برخی از آنها به صورت علمی ثابت شده است

راه های پیشگیری از سینوزیت: پوشاندن سر دربرابر باد به خصوص بعد از استحمام، زمان خواب یا صبح ها به خصوص در فصل های سرد سال عدم مصرف زیاد لبنیات و مشتقات آن