غذاهایی که به خوابیدن کمک می کنند
سبزیجات: تمامی سبزیجات مخصوصا سبزیجاتی که دارای برگ سبز تیره می باشند به خوابیدن کمک می کنند. کاهو به طور معجزه آسایی باعث ایجاد خواب می شود. کاهو دارای ماده ای شبیه تریاک است که باعث افزایش خواب می شود.
