با کمک طب سنتی کالری بسوزانید
یکی از راه های کاهش وزن و داشتن تناسب اندام،تحریک متابولیسم یا همان بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن است.
خوراکی هایی وجود دارند که سوخت و ساز بدن شما را بالا می برد که به معرفی تعدادی از آن ها می پردازیم:
فلفل قرمز تند
فلفل قرمز تند ادویه ای تند و تیز است که کالری سوزی بالایی دارد، زیرا طعم تند آن دمای بدن را بالا می برد و بدن برای این که دمای خود را به حالت نرمال برساند مجبور است فعال تر شود. اگر می خواهید متابولیسم بدن تان بالا رود و کاهش وزن داشته باشید، از فلفل قرمز استفاده کنید.
زنجبیل
زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است که روی گوارش و هضم غذا تاثیر مثبت می گذارد. این ادویه باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی مانند صفرا می شود که هضم غذا را راحت تر می کند.
جوز هندی
جوز هندی جزو مواد غذایی گرمازاست که دمای بدن را بالا برده و باعث افزایش ترشح آنزیم های گوارشی می شود. هر چه ترشح این آنزیم ها بیشتر باشد، متابولیسم بدن نیز بیشتر تحریک می شود.
دارچین
مصرف دارچین به شکل های مختلف باعث تقویت متابولیسم بدن شده و کالری زیادی می سوزاند. ترکیب دارچین و عسل برای لاغری معجزه می کند.
سرکه ی سیب
اگر می خواهید لاغر شوید به همه سس هایتان سرکه ی سیب اضافه کنید این سرکه به کالری سوزی کمک می کند.
منبع: بوعلی دارو
