سبک زندگی سالم طب سنتی

علت حرمت عبادت در دوران قاعدگی از نگاه طب سنتی شاید یکی از علتهایی که در هنگام قاعدگی، عبادات برای زن حرام است از نظر پزشکی به خاطر این باشد که بدن زن سرد است و در قاعدگی سردتر می شود...

آداب بهداشت فردی از دیدگاه امام رضا علیه السلام: کسی که می خواهد معده اش او را آزار ندهد در بین غذا آب ننوشد که با این عمل دچار افزایش رطوبت بدن و ضعف معده می گردد. زیرا اگر پشت سرهم روی غذا آب ریخته شود، آن غذا در معده ناپخته و بد گوارش می گردد.

توصیه های امام رضا(علیه السلام) برای ماه اول زمستان : امام رضا(علیه السلام) به پرهیز از خوردن دوغ، سالاد و کاهو در فصل زمستان توصیه می‌کنند و همچنین پرهیز از حجامت و فصد است.

معماری حمام های سنتی ایران : حمام های ایرانی بسیار هوشمندانه ساخته می شدند. در طراحی ساختمان حمام ها با ایجاد راهرویی پیچ درپیچ در حدفاصل دهلیز و ورودی حمام با تعدیل تفاوت دمای سرد بیرون و دمای گرم داخل، مانع از سرماخوردن مراجعان می شدند این حمام ها در مسیر گذر آب روان ساخته می شدند که خروجی فاضلاب آن ها در نظر گرفته شود ،چون مصرف آب در حمام زیاد بود.

خوشبو با عطرهای خانگی: رزماری یک گیاه دارویی معطر و همیشه سبز است که استشمام بوی آن باعث تقویت حافظه، بهبود خلق‌وخو، پاکسازی ذهن و افزایش انرژی می‌شود. اگر شما مبتلا به اضطراب و استرس مزمن ناشی از عدم تعادل هورمونی هستید، توصیه می‌کنیم این عطر را انتخاب و استفاده کنید، زیرا ترکیبات آن ضد استرس است.

غذاهای سیرکننده: احساس گرسنگی یکی از نیازهای بشر است برای این‌که بداند انرژی بدن رو به اتمام است و باید با غذاخوردن این انرژی را تامین کند. گاهی این احساس گرسنگی به دلایل مختلف بیش از اندازه کاذب است.

باید توجه داشت که مقصود از کم‌خوری، نخوردن نیست بلکه منظور از آن، پرهیز از پرخوری است. در روایتی از امام رضا علیه السلام، بدن انسان به زمین زراعی تشبیه شده و کم‌خوری بیش از اندازه و زیاده روی در خوردن را مانند آبیاری ناقص و آبیاری بیش از حد دانسته که هر دو سبب نابودی کشت و زرع می‌شوند.

مادران باردار جهت ماه رمضان مادران بارداری که قبل از بارداری و حین آن تغذیه مناسبی داشته و مواد غذایی کامل روزهای بارداری را مصرف می‌کنند می‌توانند روزه بگیرند و بقیه زنان باردار باید از روزه داری ماه رمضان اجتناب کنند. بهداشت دوران بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است،

فواید روزه‌داری روزه‌داری عامل مهمی در پیشگیری از تمام بیماری‌ها از جمله سرطان، سکته، پارکینسون، ام.‌اس و انواع بیماری‌های صعب‌العلاج است و یکسال بدن را از بیماری‌ها بیمه می‌کند. روزه گرفتن از دیدگاه طب سنتی غلبه مزاج گرم و خشک است و طوری بدن را از مواد زائد پاک می کند که از طریق مسهل، انفیه، حجامت، فصد، زالو‌درمانی، حقنه، آبزن، قی‌آورها و غیره پاکسازی کامل نمی‌شود.

غذاهای زودهضم و دیرهضم : غذاها از نظر هضم‌شدن با هم تفاوت می‌کنند. تعدادی زودهضم و تعدادی دیرهضم هستند. برخی خواص غذایی بالایی داشته و انرژی‌زا بوده، ولی برخی تنها شکم پرکن و ناسالم هستند. از دیدگاه طب سنتی، غذاها از نظر سرعت هضم به سه دسته غذاهای لطیف، غذای کثیف (این واژه به تکاثف به معنای درهم فشردگی اجزا اشاره دارد) و معتدل تقسیم‌بندی کرده‌اند.

از سیر تا چغندر ۱۱ پیشنهاد رژیمی   میگویند غیرممکن است کسی با بیشتر خوردن، لاغر شود اما برخی مواد غذایی هستند که در عین کم‌کالری بودن، به شدت سیرکننده‌اند و اشتها را کاهش میدهند...  این...

مزاج فصل بهار گرم وتر (متمایل به معتدل) است. آغاز فصل بهار از نظر طبی زمان بیرون آمدن شکوفه ها است. این فصل، موافق مزاج سرد و خشک یا سوداوی مزاجان است. اما علائم بیماری را در مزاج گرم و تر (دموی مزاجان) تشدید می کند.